Depressão

A depressão é um dos problemas de saúde mental mais comuns. Pode fazer-nos sentir tristes, desesperados, inúteis e sem valor, desmotivados e exaustos. Pode afectar a nossa auto-estima, o nosso sono, o apetite e o desejo sexual, podendo interferir com as nossas actividades diárias e, às vezes, com a nossa saúde física. (…) A depressão manifesta-se: nos nossos sentimentos (sentimo-nos tristes, desesperados ou vazios; choramos facilmente e isolamo-nos dos outros); nos nossos pensamentos (temos dificuldade em nos concentrarmos e tomarmos decisões; culpamo-nos por tudo e vemos sempre o lado negativo do que acontece); nos nossos comportamentos (deixamos de fazer actividades que nos davam prazer, evitamos situações e não nos apetece falar); e no nosso corpo (temos dificuldade em dormir ou dormimos demasiado; sentimo-nos sem energia e perdemos o apetite ou comemos em excesso; consumimos mais tabaco ou álcool do que é habitual).

 

Informação disponibilizada pela Ordem dos Psicólogos Portugueses. 

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Fotografia via http://www.huffingtonpost.co.uk/

 

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Fotografia via onossot2.com